POLE DANCE

L’ART DE LA GRACE ET DE LA PUISSANCE

La bienveillance, au cœur de l’ADN du Studio Privé

La valeur la plus importante de notre école : la bienveillance.
Au Studio Privé, vous évoluerez dans un véritable cocon de douceur où règnent respect, entraide et bonne humeur. Nos élèves s’encouragent mutuellement et chaque progrès est célébré, peu importe le niveau de départ.

Ici, pas de compétition : seulement du partage, de la positivité et une communauté soudée. Venez avec votre sourire… vous repartirez avec encore plus d’énergie et de confiance en vous !

Une école où l’entraide fait toute la différence

Dans les disciplines aériennes comme la pole dance, le risque zéro n’existe pas. C’est pourquoi, au Studio Privé, nous mettons à votre disposition des crashmats professionnels pour une pratique en toute sécurité.

Mais au-delà du matériel, nous cultivons une valeur essentielle : l’entraide. Ici, les élèves s’encouragent, se soutiennent et s’aident mutuellement lors des apprentissages. Cet esprit de solidarité crée des liens uniques et favorise de belles rencontres, faisant de chaque cours bien plus qu’un simple entraînement.

Découvrez votre nouvelle passion avec le Studio Privé

Au Studio Privé, nos professeurs formés et certifiés mettent toute leur énergie et leur savoir-faire au service de votre progression. Leur objectif : partager avec vous leur passion pour la pole dance et vous transmettre cette étincelle qui transforme chaque entraînement en un moment unique.

Grâce à leur pédagogie et leur bienveillance, vous découvrirez une discipline qui ne tardera pas à devenir votre nouvelle passion. Préparez-vous à être inspiré, motivé… et conquis !

Alliez sport et plaisir grâce à la Pole Dance

Et si le sport devenait un vrai moment de plaisir ? Avec la pole dance, vous travaillez votre force, votre souplesse et votre endurance tout en vous amusant. Chaque cours est une occasion de vous dépasser, de gagner en confiance et de révéler votre self-power.

Bien plus qu’un entraînement, la pole dance est une expérience unique qui transforme votre corps et votre esprit… tout en vous procurant un maximum de plaisir !

👗 Dress Code – Pole Dance

Pour pratiquer dans les meilleures conditions et progresser efficacement, merci de venir équipé(e) de :

✅ Short (nécessaire pour avoir une bonne accroche sur la barre)
✅ Brassière ou débardeur (préférez une tenue qui libère la peau pour l’adhérence)
✅ Pieds nus (meilleure stabilité et sécurité)
🚫 Évitez les crèmes ou huiles sur la peau avant le cours (elles rendent la barre glissante)
🚫 Évitez les bijoux ou accessoires (risque de blessure ou d’accrocs)
💧 Bouteille d’eau pour rester hydraté(e)
🧴 Une serviette pour nettoyer la barre et votre espace de pratique

👉 Une tenue adaptée garantit à la fois sécurité, confort et performance.

Quel cours de Pole dance choisir ?

Les niveaux

INITIATION

Cours d’essai (1 cours)

ous êtes novice? c’est le niveau adapté!

Réservez un cours pole dance initiation pour votre premier cours d’essai

Les cours initiations sont adaptés aux novices absolues

cours adapté à l’essai et à la découverte de la pole dance

CHALLENGE

DÉBUTANT 2 -INTERMEDIAIRE 1
(dès 8 mois)

Dès 8 mois de pratique révolus

Les basics doivent être maîtrisés

Les inversions sont acquises ou en bonne voie d’acquisition

Les figures de base sont maîtrisées

DÉMARRAGE

DÉBUTANT (de 1 cours à 8 mois)

Apprentissage des Basics et des notions importantes

cours adapté pour se renforcer, comprendre les bases, capter les placements et les accroches. C’est une étape essentielle de l’apprentissage

DÉPASSEMENT

INTERMEDIAIRE 1 ET 2
(dès 15 mois)

Vous vous sentez à l’aise en inversions et vos grips se fortifient

Votre souplesse s’est améliorée

Vous vous sentez prête pour vous dépasser

DÉFI

INTERMEDIAIRE 1/2/3
(Dès 18 mois)

La force et la souplesse ont considérablement évolué

Vos grips sont solides et votre motricité appliquée

Vous vous sentez prête pour de nouveaux défis!

EVOLUTION

TOUS NIVEAUX (dès 4 mois)

Le concept : un combo évolutif Un seul combo, plusieurs niveaux d’intensité. Le cours est construit en trois temps : Une base accessible (issue du combo de démarrage) pour poser les fondations techniques et installer la fluidité. Une partie intermédiaire challenge pour travailler les transitions, la propreté et l’engagement corporel. Une finalisation plus complexe avec une variation évoluée pour celles qui veulent se dépasser.

✨ Pourquoi faire de la pole dance ?

💪 Se muscler en profondeur : la pole dance sollicite tout le corps (force, gainage, souplesse) et tonifie rapidement.
🩰 Allier sport et art : au-delà de l’effort physique, c’est une discipline qui développe la grâce, la fluidité et la créativité.
🧘 Gagner en confiance en soi : chaque nouvelle figure réussie apporte fierté, assurance et dépassement de soi.
🎉 S’amuser en se dépensant : une pratique ludique et dynamique, loin de la routine sportive traditionnelle.
🤝 Rejoindre une communauté bienveillante : partager sa progression avec d’autres passionnés, dans un esprit de soutien et de convivialité.