ÉCOLE DE DANSES AÉRIENNES LABELLISÉE QUALITÉ PAR LA FÉDÉRATION FRANÇAISE DE DANSE

LA PLUS GRANDE ÉCOLE DE DANSES AÉRIENNES DU VAL D’OISE 95

POLE DANCE – CERCEAU AÉRIEN – TISSUS AÉRIEN

SOUPLESSE

BOUGEZ LIBREMENT, SENTEZ LA DIFFÉRENCE

Cours de souplesse – Le bien-être à portée de tous

Un corps souple est un corps en meilleure santé. Que vous souhaitiez améliorer vos performances en danses aériennes ou simplement atteindre vos objectifs de remise en forme, nos cours de souplesse vous permettront de travailler votre mobilité et votre posture en profondeur.

Bonne nouvelle : aucun passé sportif ni souplesse naturelle ne sont nécessaires pour débuter. Quel que soit votre point de départ, la régularité vous garantira des progrès visibles et durables.

La souplesse est une activité douce mais intensive, idéale pour prévenir et soulager les douleurs dorsales, gagner en mobilité et renforcer votre bien-être général. C’est le parfait allié pour retrouver énergie et confort au quotidien.

Dress code

Pour profiter pleinement de votre cours et pratiquer en toute sécurité, merci de venir équipé(e) de :

✅ Legging, short ou pantalon souple (liberté de mouvement)
✅ Brassière ou t-shirt près du corps (confort et fluidité)
✅ Chaussettes ou pieds nus selon les exercices
✅ Un pull ou haut léger pour l’échauffement et les étirements au sol
💧 Bouteille d’eau pour rester hydraté(e)
🧴 Une serviette pour votre tapis et le confort au sol

👉 Une tenue confortable et adaptée favorise la mobilité, la sécurité et la progression.

📲 Comment réserver?

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Réservez votre cours – les cours de cerceau sont accessibles à tous, débutants comme confirmés.
Vérifiez vos mails : vous y trouverez toutes les infos pratiques pour venir au Studio.
Le jour J : présentez-vous 10 minutes avant le début du cours afin de vous installer tranquillement et ne rien manquer.