INITIATION Pole dance : Premier cours d’essai PASSAGE OBLIGATOIRE
- Vous êtes novice? c’est le niveau adapté!
- Réservez un cours pole dance initiation pour votre premier cours d’essai
- Les cours initiations sont adaptés aux novices absolues
- cours adapté à l’essai et à la découverte de la pole dance
DÉMARRAGE : on commence l’apprentissage
jusqu’à 8 mois de pratique
Niveau POLE DANCE Débutant 1
- Apprentissage des Basics et des notions importantes
- cours adapté pour se renforcer
- comprendre les bases
- capter les placements et les accroches
CHALLENGE : on avance dans la pratique
de 8 à 15 mois de pratique
Niveau POLE DANCE Débutant 2/ Intermédiaire 1
- Dès 8 mois de pratique révolus
- Les basics doivent être maîtrisés
- Les inversions sont acquises ou en cours d’acquisition
- Les figures de base sont maîtrisées
DÉPASSEMENT : Vous êtes de plus en plus à l’aise
+ 15 mois de pratique
Niveau POLE DANCE Intermédiaire 1/2
- Vous vous sentez à l’aise en inversions et vos grips se fortifient
- Votre souplesse s’est améliorée
- Vous vous sentez prête pour vous dépasser
DÉFI : Allie difficulté et plaisir
+18 mois de pratique
Niveau POLE DANCE Intermédiaire 1/2/3
- La force et la souplesse ont considérablement évolué
- Vos grips sont solides et votre motricité appliquée
- Vous vous sentez prête pour de nouveaux défis!
EVOLUTION : Un cours « Tous niveaux » adapté au plus grand nombre
Dès 4 mois de pratique
Niveau POLE DANCE « Tous niveaux »
- Le cours et le combo sont évolutifs
- Le contenu est adapté au plus grand nombre
- Vous êtes dans le cours idéal pour avancer plus vite!
👗 Dress Code – Pole Dance
Pour pratiquer dans les meilleures conditions et progresser efficacement, merci de venir équipé(e) de :
- ✅ Short (nécessaire pour avoir une bonne accroche sur la barre)
- ✅ Brassière ou débardeur (préférez une tenue qui libère la peau pour l’adhérence)
- ✅ Pieds nus (meilleure stabilité et sécurité)
- 🚫 Évitez les crèmes ou huiles sur la peau avant le cours (elles rendent la barre glissante)
- 🚫 Évitez les bijoux ou accessoires (risque de blessure ou d’accrocs)
- 💧 Bouteille d’eau pour rester hydraté(e)
- 🧴 Une serviette pour nettoyer la barre et votre espace de pratique
👉 Une tenue adaptée garantit à la fois sécurité, confort et performance.
1 essai
1 cours d’essai valable 1 an
✓ Dans le Studio de votre choix
✓ Pour le cours de votre choix
✓ non- remboursable
✓ non- reportable
2 essais
2 cours d’essai valable 1 mois
✓ Dans les Studios de votre choix
✓ Pour les cours de votre choix
✓ non- remboursable
✓ non- reportable
4 essais
4 cours d’essai valable 1 mois
✓ Dans les Studios de votre choix
✓ Pour les cours de votre choix
✓ non- remboursable
✓ non- reportable
Les cours d’essai sont valables une fois par personne
Ils ne peuvent pas être reportés
Leur validité est indiquée sur la carte
